EMDR

Lees hier meer over wat hypnotherapie voor je kan betekenen.

EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing), is een veelgebruikte methode bij trauma: Ptss of ptsd. Ons brein is niet in staat om twee opdrachten tegelijkertijd uit te voeren, deze kennis wordt gebruikt om een iets te ‘ontladen’. In ons voorgesprek brengen we in kaart wat precies het probleem is wat jouw belemmert. Hiervan kun je als het ware een plaatje maken, waar je alle ongewenste emoties aan koppelt. Vervolgens geef ik jou en dus je brein twee opdrachten, en omdat beide niet gedaan kunnen worden en ik ervoor zorg dat je aan mijn opdracht voldoet, kiest je brein ervoor iets anders te laten gaan. In het geval van trauma zijn dat de emoties die we gekoppeld hebben aan het plaatje, je kan namelijk niet en mijn vinger volgen en ook denken aan het plaatje met alle bijbehorende emoties/ trauma.

EMDR omvat meerdere rondes van of handbewegingen, geluidssignalen, tappen, licht volgen of een combinatie hiervan, bij elke ronde worden de emoties/ trauma steeds meer losgelaten tot ze helemaal verdwenen zijn. Aan het einde word je gevraagd om terug te denken aan het plaatje en te voelen wat je nog voelt, je zult verbaasd zijn over het feit dat het (grotendeels) ‘verdwenen’ is. Het kan nodig zijn om meerdere sessies te doen, afhankelijk van het soort trauma.